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Agora que milhões de pessoas estão trabalhando em casa devido ao coronavírus, pensei em compartilhar algumas dicas sobre como manter sua sanidade.

Não trabalho em um escritório em tempo integral desde 2012. Perder a rotina e a camaradagem dos colegas de trabalho foi difícil durante o primeiro ano. Muitas vezes me vi girando os polegares, esperando minha esposa acordar porque eu estava condicionada desde 1999 a acordar às 5h30.

Provavelmente houve um ponto em que eu perdi a cabeça por algumas semanas estando tão isolado do mundo exterior. Decidi escrever sobre alguns desses sentimentos ao longo de vários posts. Aqui está um deles: os negativos da aposentadoria precoce que ninguém gosta de falar.

Com o tempo, me acostumei com o isolamento, encontrando minha própria rotina.

Embora eu não tenha um emprego diário, passo cerca de duas horas por dia em média escrevendo posts e um boletim.

Com o mundo se movendo firmemente em direção ao trabalho remoto, os funcionários de todos os lugares em breve perceberão várias coisas:

  • Quão absolutamente ridículas foram todas essas reuniões
  • Com que facilidade uma reunião pode ser substituída por um email
  • Quão incrivelmente ineficiente é comutar no trânsito na hora do rush duas vezes por dia
  • Quanto tempo é desperdiçado durante o horário de trabalho
  • Como não é mais necessário viver em uma cidade cara
  • Quão difícil é se concentrar em casa quando você tem filhos e uma esposa em casa
  • Quanto pessoal de peso morto existe
  • Quão solitário trabalhar em casa é realmente
  • Quanto mais produtivo você estará em casa

Para muitos, trabalhar em casa parece um sonho tornado realidade. Mas, como na maioria das coisas, a grama é sempre mais verde do outro lado. Esta postagem ajudará você a apreciar melhor sua capacidade de trabalhar em casa e a destacar dicas sobre como maximizar sua oportunidade de trabalhar em casa.

O trabalho do guia de sobrevivência em casa

Há um grande ditado: “Quando o gato está fora, os ratos saem para brincar”. Descontrair em casa é a principal razão pela qual a maioria dos chefes não quer que você trabalhe em casa. Ninguém que conheço que trabalha em casa trabalha realmente um dia inteiro.

Durante as primeiras semanas de trabalho em casa, você pode se sentir emocionado com todo o seu novo tempo livre. Provavelmente, você deseja testar os limites de quanto pode diminuir e ainda fazer as coisas.

Talvez você faça uma chamada de videoconferência de cueca apenas para rir. Ou talvez você faça uma ligação enquanto desfruta do assento aquecido do seu Toto Washlet.

Minha atividade favorita, especialmente depois que os telefones se tornaram resistentes à água, é ditar um post enquanto estiver na banheira de hidromassagem externa. Tenho certeza de que, se fui abençoado com um trabalho bem remunerado que me permitisse trabalhar em casa, certamente não passaria a maior parte do dia em uma mesa!

Infelizmente, não importa quanta liberdade você tenha, você lentamente ficará louco trabalhando em casa, se não tomar cuidado.

Aqui estão algumas dicas para manter sua sanidade e ser mais produtivo:

1) Verifique se você não trabalha muito.

Dado que você descobrirá que trabalhar em casa é muito mais eficiente do que trabalhar em um escritório com interrupções constantes, você pode acabar fazendo muito mais do que deveria sem nenhum benefício financeiro ou de título proporcional.

Eu estimo isso uma hora de trabalho em casa é igual a duas horas de trabalho no escritório. Está certo. Você é duas vezes mais produtivo em casa e economiza tempo de deslocamento.

Inicialmente, a maioria dos iniciantes do trabalho em casa ainda mantém o número habitual de horas por dia. Devido ao dobro da produtividade, eles inicialmente se sentirão bem por fazer tanto. Mas dentro de três meses, eles começarão a se esgotar porque não estarão acostumados a tanta produção.

Infelizmente, seu chefe não dobrará seu salário nem reduzirá pela metade o tempo que leva para você receber uma promoção. Os processos antigos morrem com dificuldade e você ainda estará ganhando e se movendo no mesmo ritmo tradicional, não importa quanto valor extra você ofereça à empresa. Como resultado, você ficará amargo.

A chave para um trabalho feliz da vida doméstica é fazer o suficiente para manter sua promoção e pagar sua programação. Portanto, recomendo tentar veja se você pode fazer a mesma quantidade de trabalho na metade do tempo até o final do primeiro mês. Uma vez que você tenha essa rotina, sua felicidade florescerá, porque você terá muito tempo para fazer as outras coisas que quiser.

2) Certifique-se de sair de casa todos os dias.

Faça questão de trabalhar em uma cafeteria, vá até a academia para se exercitar ou encontre um amigo para almoçar. É muito fácil ficar em casa, de pijama, o dia todo, se você sentir que precisa trabalhar o mesmo número de horas que fazia quando estava trabalhando no escritório.

A melhor hora do dia para realizar tarefas é geralmente no meio do dia, quando a maioria das pessoas está no escritório. Coisas como fazer compras, ir aos correios ou cortar o cabelo são muito mais fáceis entre as 10h e as 12h e as 14h e as 15h30.

Sair de casa redefine seu espírito. Você não apenas apreciará o ar fresco, como também apreciará a ruptura da rotina de trabalho.

3) Encontre um equilíbrio físico-mental. Parte da razão pela qual existe uma epidemia de obesidade na América é que muitos trabalhadores de escritório ficam sentados em uma cadeira o dia todo sem nenhum exercício. São quatro horas da manhã em uma mesa, seguidas por uma hora de alimentação e depois outras quatro horas na mesa antes de chegar a mais de 30 minutos em casa. Não é de admirar por que nossas tripas continuam a crescer!

A oportunidade de trabalhar em casa significa uma excelente oportunidade para se exercitar diariamente. Tente se exercitar por 5 a 10 minutos para cada hora trabalhada. Por exemplo, se você trabalha por quatro horas pela manhã, faça uma caminhada / corrida de 20 a 40 minutos pelo bairro antes de almoçar.

Você também deve tentar fazer chamadas em conferência a pé, se puder. Por exemplo, se você sabe que tem uma chamada interna ou uma chamada de cliente por 30 minutos, pode usar esse tempo para conversar e caminhar. É ótimo fazer as duas coisas ao mesmo tempo.

4) Tente tirar uma soneca depois do almoço. Minha outra coisa favorita sobre trabalhar em casa é a capacidade de tirar sestas à tarde. Sim, você não deveria estar dormindo no trabalho, mas por que combater a biologia?

Seu ritmo circadiano faz com que seu nível de vigília suba e desça ao longo do dia. A maioria das pessoas sente o desejo mais forte de dormir entre as 13h e as 15h e depois novamente entre as 2h e as 4h, mas isso pode variar de pessoa para pessoa.

Portanto, em vez de tomar café, tente agendar uma soneca de 15 a 30 minutos entre 13h e 15h todos os dias. Você não apenas se sentirá bem dormindo, mas também se sentirá reenergizado para realizar suas tarefas restantes antes de terminar o dia.

Ritmo circadiano

5) Publique seu horário de funcionamento para seus familiares. A menos que você tenha uma mansão, trabalhar em casa pode ser muito complicado se você também tiver um trabalho do cônjuge ou de uma esposa em casa. Como trabalhar em casa tende a assumir que você tem muito tempo livre, seu cônjuge / parceiro pode interromper seu trabalho mais do que o necessário.

Se você for interrompido enquanto estiver sendo duas vezes mais produtivo, pode parecer muito sacudido. É muito menos agradável cair de um carro a 40 mph do que a 20 mph! Portanto, deixe claro todos os dias em quais horas do dia você planeja trabalhar mais. Feche a porta e escreva seu horário de funcionamento em um quadro branco, se necessário.

Comunicar claramente o horário de trabalho e quando você tiver tempo livre o poupará de muita frustração. Além disso, se o seu cônjuge estiver acostumado a ter a casa inteira para si o dia todo, eles levarão tempo para se acostumarem ao seu trabalho também da presença em casa.

Aqui está um ótimo exemplo do filme The Shining, que mostra o que poderia acontecer isoladamente. Pobre Wendy. Tudo o que ela queria era sair!

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6) Mantenha seu gerente informado sobre o que você está fazendo. Se sua empresa repentinamente adotar um protocolo de trabalho em casa devido a uma pandemia de saúde, você precisará conquistar a confiança de seu chefe. Sua suposição padrão é que você não estará trabalhando tanto ou tanto quanto em um escritório.

Vale a pena conversar com seu chefe todas as manhãs para lhe dizer o que você planeja fazer e fornecer uma atualização no meio do dia ou no final do dia sobre o que você fez. Ocasionalmente, lance essa atualização de e-mail às 23:00 também! Provavelmente levará de três a seis meses para atualizações regulares antes que seu chefe confie em você o suficiente para trabalhar em casa.

Estar fora da vista dificulta o pagamento e a promoção. Portanto, você também deve visualizar seus check-ins como um tipo de horário de funcionamento. Você não deve apenas atualizar seu chefe em suas realizações, mas também deve usar essas atualizações como uma maneira de construir um relacionamento mais profundo.

7) Encontre sua tribo de outros trabalhos com os moradores. Uma das melhores coisas de trabalhar em um escritório é a camaradagem. Às vezes, é divertido fofocar no bebedouro. O evento ocasional de happy hour, em que o chefe paga por todas as bebidas e lanches também não é muito ruim.

Quando você trabalha em casa, não pode deixar de se sentir sozinho. E se você é um extrovertido como eu, terá mais dificuldade em casa do que um introvertido. Minha esposa pode ficar em casa e não ver ninguém a semana toda e não enlouquecer. Depois de um dia enjaulado em casa, começo a perder a cabeça.

Você deve encontrar proativamente pessoas que tenham um estilo de vida semelhante, para poder se solidarizar com elas sobre os altos e baixos da vida trabalhando em casa. Faça um esforço para ingressar na liga de softbol da sua empresa ou em qualquer atividade social que ela forneça. Dessa forma, você obtém os benefícios de trabalhar em casa e a camaradagem de seus colegas de trabalho enquanto faz algo divertido.

Como é ser um introvertido comemorando a WFH forçada

8) Tente manter pelo menos um dia de fim de semana fora dos limites. Se você se encontra em uma carreira em que há uma correlação mais estreita entre desempenho e remuneração, pode acabar trabalhando todos os dias da semana. Mas se você trabalha todos os dias da semana, acabará se sentindo infeliz. Você pode se tornar tão infeliz que sua qualidade de trabalho sofre ou pode se esgotar e sair.

A ocupação que demonstra a correlação mais estreita entre trabalho e recompensa é ser um solopreneur. Quando você é um solopreneur, só precisa confiar em si mesmo.

Antes de começar a escrever um boletim semanal, eu tirava absolutamente um dia de fim de semana por semana. Desde que assumi o compromisso de publicar regularmente o boletim, no entanto, sinto essa pressão constante todos os sábados pela manhã para escrever algo único para a publicação de domingo. À medida que meu humor se deteriorava, decidi adaptar minha agenda de redação e escrever partes do boletim ao longo da semana. Ao fazer isso, liberei mais tempo para estar com minha família.

9) Seus filhos ficarão bem na sala ao lado enquanto você trabalha. Os pais que trabalham pela primeira vez em casa se sentirão um pouco perplexos com a maneira como podem trabalhar e cuidar dos filhos simultaneamente. Com o tempo, eles descobrirão porque precisam! Sua eficiência aprimorada os fará fazer o que inicialmente parecia impossível.

Aqui está uma resposta no Twitter quando perguntei quais eram as razões pelas quais os pais ainda mandam seus filhos para a escola se os pais estão sendo forçados a trabalhar em casa para ajudar a conter a propagação viral.

Trabalho dos pais em casa confuso

A mudança é difícil e compreendo as dificuldades financeiras que alguns pais enfrentam quando não conseguem enviar seus filhos para a escola. Mas se não houver outra escolha, devemos encontrar soluções!

Se você se encontrar em um estado temporário, como ter a escola fechada por três semanas devido a um problema de saúde, não entre em pânico. Durante o tempo em que você não pode gastar cuidando deles, dependendo da idade deles, você pode oferecer o seguinte:

  • Crianças do YouTube ou Crianças do Khan
  • Lições e histórias de podcast para crianças
  • Deixe-os praticar jogo independente
  • Faça-os ler um livro
  • Fazer lição de casa extra
  • Assista a um filme apropriado para a idade
  • Faça-os fazer tarefas para construir uma boa ética de trabalho e pague-os para que eles possam entender o valor do dinheiro

Sim, muito tempo na tela é ruim. No entanto, se você não tem um parceiro, uma au pair ou uma babá, precisa se contentar com o que tem até que a quarentena termine. Se você precisar trabalhar no turno da noite depois que seus filhos vão dormir, faça isso.

Também ajuda a definir um cronômetro de 30 minutos para interromper o que você está fazendo e verificar o que está fazendo. Criar uma rotina para as crianças em casa é enorme. Crie uma programação de meio dia ou dia inteiro composta por trabalho, diversão, lanche, hora da soneca, refeições e hora da lição de casa.

Tentar trabalhar em casa quando você tem um bebê é difícil. Você pode ouvir a dificuldade começando na marca das 7:45 no episódio do podcast The Bull Market Ended. No entanto, com a prática, isso pode ser feito!

Você vai adorar trabalhar em casa

Depois de experimentar regularmente a alegria de não precisar ir ao trabalho, você nunca mais vai querer trabalhar em um escritório. Não ter que lidar com a política pessoal do escritório também é um alívio. Ainda está acontecendo, mas pelo menos não é tão aberto.

O estigma em torno do trabalho em casa acabará por desaparecer. Mais empregadores permitirão que mais funcionários trabalhem em casa, não apenas como um benefício para atrair e reter funcionários, mas também uma ótima maneira de aumentar a produtividade.

Os pais que estão constantemente discutindo sobre como se destacar em suas carreiras enquanto cuidam de seus filhos serão os mais agradecidos pela crescente aceitação de trabalhar em casa. Ter a flexibilidade de deixar e buscar seus filhos sem precisar “escapar” do escritório será um bom alívio. Apenas o aumento do tempo que os pais podem passar com os filhos é uma grande bênção.

Finalmente, para aqueles que estão interessados ​​em obter mais receita, trabalhar em casa oferece a oportunidade perfeita para isso. Apenas certifique-se de realizar todo o seu trabalho primeiro.

Se eu pudesse trabalhar em casa aos 20 anos, teria iniciado o Financial Samurai muito mais cedo e transformado em um local gigantesco. Infelizmente, algo é melhor que nada!

Palavras-chave:

Quanto eu preciso ganhar em empreendedorismo para replicar minha renda do trabalho diário

Leitores, algum de vocês trabalha em casa? Que outras dicas de trabalho em casa você pode compartilhar?



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