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Arrotar é uma maneira pela qual o corpo libera gás. Pode ocorrer com dor de estômago devido a uma refeição recente, indigestão ou menos frequentemente, uma condição médica.

O gás resulta da ingestão de ar ou como subproduto da quebra de alimentos no intestino grosso. A American Gastroenterological Association afirma que as pessoas passam entre 1 litro e meio litro de gás por dia.

Enquanto arrotar e passar gás são funções corporais regulares, uma pessoa pode sentir que está arrotando demais, especialmente se tiverem outros sintomas, como dor de estômago.

Este artigo analisa causas e remédios comuns para arrotos e dores de estômago.

um homem estava sentado em uma mesa e experimentava dor de estômago após arrotar.Compartilhar no Pinterest
O excesso de gás pode causar inchaço, desconforto ou dor abdominal.

Se o gás se acumular no sistema digestivo, uma pessoa pode sentir inchaço, desconforto ou dor abdominal.

O gás geralmente não resulta de uma condição médica e é comum sentir pressão no abdômen devido ao acúmulo de gás. Inchaço e pressão ocorrem quando o gás extra não se move pelo intestino, como de costume.

O gás pode se acumular após a ingestão de mais ar do que o habitual enquanto se come ou bebe. Ou, esse acúmulo pode resultar de processos digestivos.

Certos alimentos – incluindo os ricos em carboidratos, fibras e a maioria dos amidos – produzem mais gás. Proteínas e gorduras produzem pouco gás durante a digestão.

Comer rapidamente pode causar arrotos com dor de estômago.

Quando uma pessoa mastiga e engole comida, ela também engole ar sem perceber. Esta é uma causa comum de arrotos. Se uma pessoa come com pressa, ela pode engolir mais ar, além de pedaços maiores de comida, que podem ser mais difíceis de digerir.

Se o corpo não liberar o gás imediatamente, a pressão aumenta, e isso pode causar dor no estômago ou no abdômen.

Alguns alimentos e bebidas criam mais gás no sistema digestivo. Isso pode levar a arrotos, pressão e dor no estômago.

Exemplos desses alimentos e bebidas incluem:

  • refrigerantes com gás
  • água com gás
  • Cerveja
  • alimentos ricos em amido, como batatas e milho
  • alimentos açucarados, como doces e assados
  • alimentos ricos em fibras, como farelo, feijão e outros vegetais e frutas

Alguns alimentos sulfúricos também podem causar dores de estômago ou pressão no abdômen, incluindo:

  • alliums, como alho, alho-poró e cebola
  • vegetais crucíferos, como brócolis e couve-flor

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Alimentos ricos em gordura podem causar indigestão.

Se ocorrer uma sensação de queimação no estômago ou no peito com arrotos, isso pode resultar de indigestão ou azia.

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A azia acontece quando o ácido do estômago faz o backup no esôfago. Causa uma sensação de queimação ardente no peito e às vezes na garganta. Qualquer arroto pode ter um gosto ruim.

Indigestão ou dispepsia, descrevem um grupo de sintomas digestivos que incluem azia, arrotos e dor abdominal.

Esses sintomas geralmente aparecem em resposta à ingestão de certos alimentos ou ingredientes, como:

  • alimentos ricos em gordura
  • comidas fritas
  • cafeína
  • álcool
  • chocolate

Outros alimentos e bebidas que desencadeiam indigestão variam de pessoa para pessoa.

A indigestão também pode resultar do uso de anti-inflamatórios não esteróides, ou AINEs, como aspirina ou ibuprofeno (Advil).

Além disso, algumas infecções – como a causada por Helicobacter pylori (H. pylori) bactérias – podem causar sintomas de indigestão.

Os problemas acima são as causas mais comuns de arrotar com dor de estômago. No entanto, várias outras condições podem causar sintomas semelhantes e semelhantes no trato digestivo.

Arrotar e dor de estômago podem, por exemplo, resultar de:

Cada um desses problemas tem seus próprios sintomas, processo de diagnóstico e tratamentos.

Arrotar com dor de estômago geralmente é um problema temporário que resulta do consumo de certos alimentos ou bebidas ou de uma alimentação muito rápida.

As seguintes estratégias podem ajudar a prevenir os sintomas:

  • Coma devagar. Comer devagar e deliberadamente pode reduzir a quantidade de ar ingerido.
  • Evite alimentos gordurosos ou gordurosos. O gás é comum depois de comer alimentos muito gordurosos. Evite frituras, fast foods e outros alimentos com alto teor de gordura para ajudar a evitar excesso de gases e dores de estômago.
  • Evite alimentos condimentados. Alimentos muito condimentados também podem agravar o trato digestivo e causar dores de estômago e arrotos.
  • Evite bebidas gaseificadas. Exemplos incluem água com gás, refrigerante e cerveja.
  • Evite chicletes. Isso pode criar gás extra no estômago.
  • Evite outros alimentos desencadeantes. Estes podem variar de pessoa para pessoa. Pode ajudar a registrar cada refeição e lanche em um diário alimentar e verificá-lo quando os sintomas aparecerem para identificar possíveis gatilhos.
  • Use enzimas digestivas. Pode ajudar a tomar esses suplementos antes de comer alimentos difíceis de digerir.

Quando arrotos e dores de estômago ocorrem ocasionalmente, eles provavelmente resultam de indigestão ou excesso de gás no estômago. Isso é comum e não requer atenção médica. Tomar medidas preventivas pode ser suficiente para resolver o problema.

No entanto, se os arrotos, dores no estômago e outros sintomas digestivos persistirem, eles podem indicar outro problema no sistema digestivo.

Para fazer um diagnóstico, um médico geralmente executa uma série de testes. Isso pode incluir vários exames de sangue para verificar os níveis de enzimas e compostos que podem indicar outros distúrbios. O médico também pode solicitar um teste de respiração para verificar se há H. pylori infecção.

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Uma pessoa pode falar com seu médico se sentir dor intensa no abdômen.

Um caso ocasional de indigestão e arrotos geralmente não é motivo de preocupação.

No entanto, se esses problemas ocorrerem com frequência ou acompanharem outros sintomas, pode haver um problema digestivo subjacente que requer atenção médica.

Consulte um médico se ocorrer um arroto e dor de estômago com um dos seguintes sintomas:

  • inchaço
  • passando gás excessivamente
  • náusea
  • vômito
  • cãibras dolorosas
  • alterações nos movimentos intestinais, como diarréia, constipação ou ambos

Qualquer pessoa que tenha sintomas digestivos – incluindo arrotos e dor abdominal – de forma consistente por mais de uma semana pode precisar consultar um médico.

Uma pessoa também deve consultar um médico se tiver:

  • fezes ensanguentadas
  • dor intensa no estômago ou no abdômen
  • perda de peso inexplicável
  • perda de apetite

Se arrotar e dor de estômago acontecem ocasionalmente, isso geralmente não é motivo de preocupação. Certos alimentos podem desencadear esses e outros sintomas de indigestão, assim como comer rapidamente.

Uma pessoa pode tomar medidas para impedir que esses sintomas retornem, e pode ser uma boa idéia eliminar os alimentos desencadeadores da dieta.

Qualquer pessoa com arrotos regulares e sintomas como dor abdominal, cãibras ou alterações nos movimentos intestinais deve consultar um médico.

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